El diario personal para una vida más equilibrada y consciente

¿Alguna vez te has sentido abrumado por el trabajo y las tareas del día a día, sin saber por dónde empezar?

En 2022, experimenté un cambio en mi enfoque diario al llevar una libreta donde registraba mis objetivos, sentimientos y logros del día. Este simple gesto me permitió tener una mejor perspectiva de mi progreso en el trabajo y la calidad de mis pensamientos.

Y ahora, te presento esta plantilla de Notion que te ayudará a lograr exactamente eso. Con ella, podrás priorizar tu día a día y alcanzar tus objetivos con facilidad.

La plantilla se enfoca en las siguientes secciones:

1. Prioridades del día: Esta sección te permitirá establecer tus prioridades diarias, tanto en el ámbito laboral como en el personal. Saber qué es lo importante te ayudará a enfocarte en tus metas y objetivos.
2. Mejores momentos del día: En esta sección, podrás registrar los buenos momentos de tu día. Reflexionar sobre lo positivo te ayudará a mantener una actitud positiva y agradecida.
3. Qué puedo mejorar: En esta sección, podrás hacer una retrospectiva diaria y analizar cómo puedes mejorar como persona.

La plantilla se actualiza automáticamente todos los días, lo que te permite tener un registro detallado de tu progreso y evolución personal. ¡Recuerda que para poder disfrutar de esta herramienta, debes desbloquear la plantilla y empezar a añadir nuevas entradas!

Ten todo organizado.

Cada entrada de diario tres dos campos fundamentales:

• Las sensaciones: es una lista que te permite asignar una sensación a ese día/entrada de diario. Es importante que veas cómo fue ese día y que reflexiones en por qué te sentiste así.
• Fecha: esto te permitirá filtrar las entradas más adelante.

Gracias al filtrado que se establece en cada nota, serás capaz de acceder a todas las notas que has escrito tanto por fecha como por sensaciones.

Si un día te apetece ver todas las notas que has escrito en Enero, es tan sencillo como acceder a la sección de “Entradas por mes” .